Тренировка:
Любая тренировка состоит из системы упражнений, направленных на комплексное развитие игрока по параметрам:
— физической подготовки;
— освоения техники игры в теннис;
— развития тактического мышления.
Любая тренировка предполагает следующие этапы:
— комплекс упражнений по разминке;
— отработка двигательных навыков, изучение новых ударов и тактических приёмов;
— игровая часть, восстановление и растяжка.
Мы разрабатываем персональную программу развития для каждого игрока.